Shiatsu

Le Shiatsu – Une approche corporelle profonde et vivante

Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise issue de la médecine traditionnelle orientale. Littéralement, shi signifie « doigt » et atsu « pression ». Mais le shiatsu est bien plus qu’un simple toucher : c’est un art du contact, une écoute fine du corps et de ses rythmes, une invitation à retrouver équilibre, vitalité et présence.

Une approche traditionnelle du shiatsu

Je pratique le shiatsu dans son approche traditionnelle, telle qu’enseignée par Shizuto Masunaga, fondateur du Zen Shiatsu. Cette approche considère la personne dans sa globalité : le corps, l’esprit, les émotions et l’énergie sont intimement liés.

Formé depuis 2007, je suis certifié par l’École Iokaï de France (Paris), école de référence dans la transmission du shiatsu traditionnel en Europe. Cet enseignement met l’accent sur une pratique profondément humaine, respectueuse et ajustée à chaque personne.

Comment se déroule une séance de shiatsu ?

Une séance de shiatsu se pratique au sol, sur un futon, dans un cadre calme et sécurisant. La personne reste habillée, avec des vêtements souples et confortables.

Le praticien utilise principalement :

Pressions des pouces, des mains et parfois des coudes

Mobilisations articulaires douces

Etirements inspirés du travail des méridiens

Un travail de relâchement et d’ouverture du corps

Le toucher est progressif, attentif et adapté, toujours à l’écoute de ce que le corps exprime. Chaque séance est unique et s’ajuste à l’instant présent.

Ce que le shiatsu vient toucher en vous

Le shiatsu agit à la fois en profondeur et en douceur. Il permet notamment de :

Favoriser un lâcher-prise physique et mental

Soutenir la circulation de l’énergie dans le corps

Relâcher les tensions musculaires et articulaires

Apaiser le système nerveux

Améliorer la qualité du sommeil

Accompagner les périodes de stress, de fatigue ou de transition de vie

Renforcer la conscience corporelle et la sensation d’unité

Au fil des séances, beaucoup de personnes ressentent une meilleure présence à elles-mêmes, un corps plus libre, plus fluide, et une sensation de recentrage durable.

Une invitation à prendre soin de soi

Recevoir un shiatsu, c’est s’offrir un temps pour soi, un espace où l’on peut simplement être, sans performance ni attente. C’est une rencontre : avec son corps, avec ses sensations, avec ce qui demande à être entendu.

Si en lisant ces mots vous vous dites : « Oui, cela me parle », alors il est peut-être temps de franchir le pas et de prendre rendez-vous.